体が硬くなってきているのを歳のせいだと思っていませんか？
それは歳のせいではなく、カラダの血行不良が原因の一つです！
筋肉は使う時よりも、緩むときにエネルギーが必要になります。
なので、筋肉を使った後ケアをせずにそのままにしておくと血行不良が起きてエネルギーが届かず筋肉は縮まったままになります。
そのままさらに運動を繰り返していくと、筋肉は緩まるどころか縮んだままでさらに血行不良を起こす悪循環になります。
その繰り返しの結果、体が硬くなっていくのです。
そして、体が硬いということは怪我の重要な要因になります。
怪我をしないために一度硬くなってしまった筋肉は、柔軟性を出すために筋肉の芯から緩めることが必要になってきます。
筋肉の芯から緩めることができる「円山リフレッシュ整体Rina」にご相談ください。