スマホ依存症になっていませんか？
それ思っているよりも身体に負担が大きいんです！
近年、スマホが普及してきて便利な時代になりましたよね。
ただ、便利になりすぎてすぐスマホを使ってしまう機会が多く長いと思います。
そうすると、ついつい頭が前に倒れていきます。
頭の重さをご存知ですか？
なんと、約５キロもあるんです。
例えば５キロのお米を持つ時って、片手よりなるべくなら両手で持ちたいですよね。
そんな両手で持ちたいものを首だけで、持つってすごい負担だと思いませんか？
その結果、首、肩と負担がかかってしまうんです。
普段頑張っている首肩にも休息できる時間を作ってあげましょう！
円山リフレッシュ整体 Rinaでセルフケアもお伝えするので、ぜひ一度でご相談ください！